Άκης Χατζησταυρίδης

Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Ονομάζομαι Άκης Χατζησταυρίδης και εργάζομαι ως Διαιτολόγος – Διατροφολόγος με έδρα τη Θεσσαλονίκη εδώ και αρκετά χρόνια, συνεργάζομαι με τον ΑΣ ΠΑΟΚ και καθοδηγώ διατροφικά το αντρικό τμήμα του volley.

Επίσης, συνεργάζομαι με την Εθνική ομάδα της Άρσης Βαρών των αθλητών με αναπηρία. Τον τελευταίο χρόνο έχω διαχειριστεί εκατοντάδες περιστατικά αθλητών και ασκούμενων που μου συστήνουν οι γυμναστές και οι personal trainers με τους οποίους συνεργάζομαι.

Η αθλητική διατροφή είναι εξάλλου μέρος και της δικής μου καθημερινότητας, καθώς ασκούμαι ενεργά σε συστηματική βάση. Γνωρίζοντας τις καθημερινές ανάγκες, απαιτήσεις και δυσκολίες, είμαι βέβαιος ότι μπορώ να σε βοηθήσω να βελτιώσεις το σώμα, το βάρος και τις αθλητικές σου επιδόσεις.

Περισσότερα
Η ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ ΜΟΥ

Ως Διαιτολόγος Διατροφολόγος με έδρα τη Θεσσαλονίκη, η προσέγγισή μου είναι απλή:

Η υιοθέτηση σωστών διατροφικών συνηθειών και το σημαντικότερο, η μακροπρόθεσμη εφαρμογή τους, βασίζεται στην εξατομίκευση. Κάθε ένα από τα προγράμματα διατροφής, θα πρέπει να προσαρμόζεται στις προτιμήσεις κάθε μεμονωμένου ατόμου αλλά κυρίως στη ροή και τις απαιτήσεις της καθημερινότητάς του. Το ζήτημα σε κάθε περίπτωση είναι ό,τι κάνουμε να το κάνουμε συνειδητά και με σεβασμό προς το σώμα μας και τους στόχους που έχουμε θέσει. 
Σκοπός είναι όχι απλά να επιτευχθεί ένας μεμονωμένος στόχος, αλλά να δημιουργηθούν μακροπρόθεσμες συνήθειες που θα κάνουν την τήρηση μιας διατροφής πολύ εύκολη υπόθεση. Παράλληλα, μαζί θα εντοπίσουμε και θα διορθώσουμε τυχόν λανθασμένες συνήθειες που στέκονται εμπόδιο στους στόχους που έχουμε θέσει, χωρίς να υπάρχουν στερήσεις και το κυριότερο, χωρίς να πεινάσεις!

My blog

Δείτε μερικά από τα τελευταία μας άρθρα.